Rabu, 08 Juni 2016

PAPDI(Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam)

PAPDI(Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam)
Dari dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD, KGer, FINASIM dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, memberikan tips lancar jalani puasa secara umum untuk seorang berusia lanjut dan juga semua kalangan.
Mudah2an bisa bermanfaat.
● Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.
● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.
● Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.
● Mengonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.
● Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.
● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.
● Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.
● Hindari terlalu banyak makanan es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.
Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan. Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya...
Pengin STAMINA TERJAGA?
MILAGROS AJA!

0 komentar:

Posting Komentar

www.milagrosbogor.com

10 Manfaat Kebaikan Milagros 4 sifat utama yang membedakan milagros dengan air alkali lainnya yg beredar dipasaran 7 MANFAAT MINUM 1 BOTOL MILAGROS DI PAGI HARI… Agen Milagros Bogor Agen Milagros Cibarusah Agen Milagros Cibinong Agen Milagros Cibubur Agen Milagros Cikaret Agen Milagros Cikaret Bogor Agen Milagros Cileungsi Agen Milagros Cimanggis Agen Milagros Citeurerup Agen Milagros Depok Agen Milagros Gunung Putri Agen Milagros Pondok Gede Agen Milagros Villa Nusa Indah AIR ALKALI BUATAN DAN MENGAPA HARUS MENGHINDARINYA Apa itu SCALAR ENERGY ??? Apakah MILAGROS blh diminum bersama obat ??? Atasi OLIGOMENORE (KETIDAKTERATURAN HAID) dgn Air MILAGROS BERSAHABAT DENGAN OSTEOARTHRITIS Cara Order Milagros Bekasi Cara Order Milagros Bogor CIRI CIRI PENYAKIT KISTA RAHIM Distributor Milagros Bekasi GAGAL GINJAL / CUCI DARAH GEJALA FISIK PENANDA TINGGINYA KADAR KOLESTEROL TUBUH (Atasi dengan minum Milagros) Grosir Milagros Cibubur Harga Air Milagros Healing Crisis Jua AIr Milagros Cibubur Jual Air Milagros Bogor Jual AIr Milagros Cibinong Jual Air Milagros Cibubur Jual Ir Milagros Bogo Jual Milagros Bekasi Jual Milagros Bogor Jual Milagros Ciawi Jual Milagros Cibubur Jual Milagros Cikaret Jual Milagros Depok Jual Milagros Gunung Putri Jual Milagros Jabodetabek Jual Milagros Jakarta Timur Jual Milagros Jatiasih Jual Milagros Narogong Jual Milagros Parung Jual Milagros Pondok Gede Jual Milagros Resmi Jual Milagros Sukabumi Jual Mlagros Cileungsi Jual Mlagros Narogong KEBIASAAN PENYEBAB KANKER YG PALING BERPENGARUH Madang MILAGROS MIRACLE INSIDE Milagros Babakan Milagros Bekasi MILAGROS BISA MENDETEKSI MASALAH KESEHATAN ANDA. Milagros Bogor Milagros Cibinong Milagros Cibubur Milagros Griya Indah Serpong Milagros Harga Grosir Milagros Jonggol Milagros Serpong Milagros Taman Narogong MILAGROS UNTUK PENYUMBATAN ALIRAN DARAH / STROKE Mobile Counter Resmi Milagros Bogor Mobile Resmi Milagros Bogor PAPDI(Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam) Perbedaan Milagros dengan Produk Air Buatan Mesin Sentul Stokis Milagros Bogor Stokis Resmi Milagros Bogor TANDA– TANDA TUBUH YANG KELEBIHAN ASAM Tanda2 positif setelah konsumsi. MILAGROS Testymony Para Dokter Tentang Milagros